主要類型
- 長時間工作：近 6 個月內，每月平均加班超過 45 小時（或依特定指引超過 37 小時）。
- 輪班與夜間工作：常在下午 10 時至凌晨 6 時之間上班，打亂正常生理時鐘與睡眠。
- 不規則或突發工作：工作排程經常臨時變更、當天被通知上班或無法預估。
- 頻繁出差：伴隨時差、長途開車且難以充分休息。
- 其他高壓狀況：處於極端溫度、噪音環境，或面臨重大精神緊張事件。
預防與應對
雇主依規定須規劃預防計畫，對高風險員工進行健康評估、縮短工時或調整工作內容，以降低過勞與急性疾病風險。詳細指引與推動架構可參考勞動部職業安全衛生署的說明。