一、人因性危害是什麼？
簡單來說，就是因為工作方式不符合人體工學，長期累積造成身體傷害。
常見症狀包括：
- 肩頸痠痛
- 腰酸背痛
- 網球肘
- 腕隧道症候群
- 手指肌腱炎
- 五十肩
- 下背痛
二、哪些工作最容易發生？
1. 辦公室人員
- 長時間使用電腦
- 滑鼠位置太遠
- 坐姿不良
2. 科技業
- 重複組裝
- 顯微鏡作業
- 長時間固定姿勢
3. 製造業
- 重複鎖螺絲
- 高舉雙手工作
- 彎腰加工
4. 倉儲物流
- 搬運重物
- 推拉重車
- 堆高作業
5. 醫療照護
- 病人搬運
- 協助翻身
- 長時間站立
三、人因性危害的四大來源
✅ 不自然姿勢
- 長時間低頭
- 彎腰
- 扭腰
- 手臂高舉
✅ 重複動作
- 一分鐘重複數十次相同動作
- 長時間打字
- 包裝
- 點焊
✅ 用力過大
- 搬重物
- 推拉設備
- 緊握工具
✅ 長時間維持同一姿勢
- 久站
- 久坐
- 固定姿勢操作
四、預防措施
工程改善
- 調整工作台高度
- 改善設備配置
- 使用升降工作台
- 使用搬運輔具
行政管理
- 工作輪調
- 增加休息時間
- 教育訓練
- 健康管理
個人措施
- 正確搬運姿勢
- 工作前暖身
- 適度伸展
- 身體不適立即通報
五、雇主應辦理事項
依人因性危害預防計畫，建議至少包含：
- 危害辨識
- 人因工程風險評估
- 高風險作業改善
- 教育訓練
- 健康調查
- 異常追蹤改善
- 成效檢討
六、未實施會怎樣？
若雇主未依規定規劃及執行人因性危害預防措施，主管機關得要求限期改善；屆期未改善者，可依《職業安全衛生法》裁處新臺幣3萬元至15萬元罰鍰，並得按次處罰。